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3款滋阴补血的枸杞食谱


3款滋阴补血的枸杞食谱 微微健康  发布: 11:31:48 | : 星舞 | 查看: 次   摘要: 枸杞是常见的一味中药材,具有白癜风患者救助计划滋阴补血的功效。枸杞虽然具有滋阴补血的功效,但想要枸杞发挥出最佳的滋阴补血功效食用方法很重要。下面推荐3种枸杞的食用方法,一起来看看。  枸杞是常见的一味中药材,具有滋阴补血的功效。枸杞虽然具有滋阴补血的功效,但想要枸杞发挥出最佳的滋阴补血功效食用方法很重要。下面推荐3种枸杞的食用方法,一起来看看。一:枸杞菊花茶1、将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用。此款花茶可降压降脂,清肝泻火,养阴明目。二:枸杞炖羊肉汤【养生功效】:此汤可益精明目、补肾强筋,对肾虚精亏、虚劳体疲、头晕目眩、视物模糊等症有疗效。【材料】:枸杞10克,羊肉300克,白萝卜100克,红枣、生姜、葱、花生油各10克,盐7克,味精、绍酒各2克,胡椒粉少许。【制作过程】:1、枸杞泡透,羊肉砍成块,红枣泡透,生姜去皮切片,白萝卜去皮切块,葱捆成把。2、 烧锅下油,放入姜片、羊肉块,爆炒至香,加入清水,用中火煮净血水,倒出。3、在炖盅内加入羊肉块、白萝卜块、枸杞、生姜、红枣、葱,注入清汤,调入盐、味精、绍酒、胡椒粉,加盖,入蒸柜炖2小时,去掉葱即可。【哪家治疗白癜风专业小贴士】:羊肉的异味比较大,同白萝卜同炖,可除异味,且味道最佳。三:枸杞子泡酒【功效】益气健胃、补肾强精、消除疲劳。适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、阳痿者。【材料】:枸杞子200克,白酒1kg【制作过程】 :枸杞子泡酒的的制作方法:枸杞泡酒比例大概是200克:1000克 将枸子去除腐坏颗粒,冼净晾干泡入酒中,密封14天后开始饮用。一日2次,每次口服10毫升,在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。以上3款枸杞食谱,具有滋阴补血的功效,而且效果比较好,建议食用枸杞滋阴补血不妨采用上述食用方法。更多相关知识:滋阴补血补肾怎能少了枸杞?

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